2 kg wagi

[...] formy aktywności fizycznej: 3h dzieninie 7x /tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zaczynam venom hyperdrive+bcaa stack universal Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: smialo Stosowane wcześniej diety: redukcyjna 2xpo zimowych ciezkich seria na silowni i duza micha(sredni spadek wagi okolo 4kg po 7 tyg)i ubicie sylwetki

[...] nie jestem pewna czy pomimo super opinii nie robiłam sobie nią krzywdy bo jak doczytałam zawiera senes. Generalnie dobiłam wagowo do 65 kg i chciałabym wrócić do poprzedniej wagi{:-( a teraz czas na ankietę: Wiek : 35 Waga : 65 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości [...]

[...] chciałabym abyście lachowym okiem. ( pod względem waszego doświadczenia z kobietami) doradzili mi, czy w moim przypadku , walczyć dalej - aby zejść do mojej wymarzonej wagi 60kg- wtedy byłabym już dość mocno szczupła i wtedy wejść na masę aby zbudowac posladek który niestety leży po mojej redukcji. Oczywiście trenuje ostro w trakcie [...]

[...] Waga coś koło 66/7 kg Wzrost 171/2 Biceps 36 4 tyg temu.Waga poczatkowa coś koło 53 kg. Muszę sie dokładnie pomierzyć i zwarzyć na czczo ale niestety brak centymetra i wagi. Trening bedzie wygladal tak(pomagał mi go układać pewien człowiek z forum): Pon Klatka bic. (nie łącz ćwiczeń) Wyciskanie sztangi skos gorny 16-12-8-6 Wyciskanie [...]

[...] schabem podnoszącym po 300 kg i mającym 48 cm w bicepsie to nie dla mnie, zdecydowanie nie dla mnie... Ale o co mi tak naprawdę chodzi? Ważę 102 kg i mimo prób zbicia wagi idę do góry - dla jasności, to 102 kg jest to masa średnio-wysokiej jakości. Ale czuję się cięzko, wiem że na Savate nie mogę dać z siebie wszystkiego - bo byłem [...]

[...] świnia. W ciągu roku przybyło mi około 30kg. Nie mam większych problemów z moim wyglądem, może oprócz kąśliwych uwag matki ;) Problemem jest fakt, że przez nagłe przybranie wagi i tragiczny sposób odżywiania nabawiłem się w wieku 22 lat cholernej alergii, która w okresie letnim rujnuje mi życie. Nagle, jak gdyby nigdy nic, zostałem uczulony na [...]

[...] redukcji. Przy 80kg ćwiczyłem i praktycznie od 0 wyrobiłem sobie rekordy, które może podziwu nie wzbudzały, ale zadowalały mnie. Powoli od tamtych wakacji schodziłem z wagi, był wzloty i upadki. Jako aktywność fizyczną obrałem bieganie, które dołączyło do treningów piłki nożnej 3 razy w tygodniu. Dieta polegała na zbilansowaniu [...]

[...] prostu ćwiczyłem razem z nim jeden dzień Plecy i Biceps, drugi Barki i klatę, trzeci triceps i nogi, no i tak to leciało przez te parę miesięcy. Były efekty w postaci spadku wagi, więc się za bardzo teorią nie interesowałem, dodatkowo muszę przyznać, że mięśnie też się uwidoczniły. Zawsze robiliśmy z paroma wyjątkami po 3 ćwiczenia na daną część [...]

[...] nie wiem , no ale postaowiłem 2 tyg temu zdobyc troche miesni wiec podwyzszyłem sobie kalorie do 2600 122gB/68gT/375gW i tak jadłem do dziś no ale zamiast wzrostu mięsa i wagi pojawiają sie niewielkie fałdy skóry w okolicy pępka (waga waha się od 67 - 69 zalezy od pory dnia )Nie wiem czy dobrze zrobiłem gdyż chciałem w wakacje miec mniej [...]

https://i.imgur.com/U1tVmuh.jpg RIZIN 26: Asakura vs. Horiguchi 2 Data: 31.12.2020 Miejsce: Saitama Super Arena, Saitama – Japonia Walka o tytuł wagi koguciej 61 kg: Kai Asakura vs. Kyoji Horiguchi Co-main event Kickboxing 57 kg: Tenshin Nasukawa vs. Kumandoi Phetjaroenvit 68 kg: Miku Asakura vs. Satoshi Yamasu 70 kg: Takanori Gomi vs. Koji Tanaka [...]

[...] rok skoczyla mi waga z 40 kg do 70 kg, powtórzyla się podobna sytuacja po 2-3 latach, waga znów skoczyła z ok. 75 do ponad 90 w ciągu roku. Mniej więcej w okresie 1 skoku wagi przestałem intensywnie pływać dalej nic sie nie zmieniało. Ciągle to samo żarcie jak i taka samam aktywność fizyczna. Dziś mam 20 la, waże ok 90kg, wzrost 182, źle nie [...]

[...] - kobiet według tabeli Wilks a.; - weteranów 40-50 lat według tabeli Wilks a; - weteranów +50 lat według tabeli Wilks a. 6. Rywalizacja w wielokrotnym wyciskaniu cc własnej wagi ciała. - zaokrąglenia ciężaru w dół co 2,5 kg - przy takiej samej liczbie powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik - zaliczone podejście następuje po pełnym zablokowaniu [...]

[...] wcześniej diety : Dukan, South Beach, ograniczenie kalorii Wypełniłam ankietę, teraz coś od siebie. Odchudzam się już długi czas, ciągle jednak jestem gruba, normalnej wagi nie trzymałam za długo. Różne diety stosowałam, jednak od września 2010 byłam na diecie South Beach, przez te kilka miesięcy schudłam od 96 kg do 76 kg. Nie było [...]

WIEK: 23 STAŻ: kilka lat temu zacząłem coś amatorsko ćwiczyć, ale nigdy konsekwentnie; teraz trenuję od 2 tygodni WAGA: 70 kg WZROST: 170 cm ILOŚĆ TRENINGÓW W TYG I ILOŚĆ CARDIO: 3xFBW (ok. Godzina całość zajmuje z rozgrzewką i rozciąganiem po); cardio póki co nic, nie licząć codziennej jazdy do i z pracy po 30 min (2x15) na rowerze BF: nie jestem [...]

[...] I dolne partie ciała lubią obrastać tłuszczykiem). Nie jestem ekspertem, więc wybrałam się nawet do IŻiŻ ale tam powiedzieli mi, że nie będę wyglądać lepiej bo nie mam nadwagi i taka moja uroda. Sama pani dietetyk powiedziała, że jestem nienormalna skoro przychodzę do nich z tylko taką nadwagą..Tak więc w samotności dotarłam do diety Dukana, [...]

[...] :) Kilka słów o mnie: Wzost 188 cm waga 85,7 obwód pasa 99 obwód brzucha 91 klatka około 104 biceps 36 wszystko mierzone na czczo (ostatni trening 3 dni temu) Zacząłem z wagi 70 kg w lutym 2017 roku w między czasie redukcja, masa, redukcja masa itd. (nie mogłem sie zdecydować na cel) Pół roku temu zdiagnozowano u mnie zakrzepicę krwi [...]

Biniu wstyd się przyznać ale dieta keto mi nie idzie. Zaczęłam ją po raz drugi od 24 do 29.07 i 29 wieczorem nie wytrzymałam i najdłam się lodów. Spadek wagi był tylko przez pierwsze 4 dni - 3 kg, a potem nic, co mnie strasznie zdołowało dlatego te lody. Dieta mi smakuje, nie jestem na niej głodna, tylko trochę za mało urozmaicona. Włączyłam się [...]

[...] mięsnie po trochu bez programu). Pod koniec sierpnia trener na siłowni napisał mi jakiś program, który do tej pory ciągnę. Reasumując przez 3 miesiące schudłem 25 kg do wagi 75kg…teraz ciągle ćwiczę 2 razy w tygodniu przytyłem do obecnej wagi, ale jem już wszystko(w miarę racjonalnie). Chciałbym wyrzeźbić sylwetkę i zrzucić jeszcze trochę [...]

[...] większy ciężar lub stały, to musiałem sięgnać po obciążenie z 2-3 tygodni wcześniej, nie wiem czym ten spadek był spowodowany, być może miało na to wpływ szybki spadek wagi w krótkim okresie czasu, stres związany z nową praca + egzaminy. Tak myśłałem może czas zrobić cofkę z obciążeniem? lub czas na nowy trening, aby dać nowy impuls dla [...]

[...] przerwie w siłowni. Gdy miałem 17 lat zacząłem ćwiczyć typowo na masę jako, że byłem tzw. szczypiorkiem. Szybko przyszły efekty, ćwiczyłem około 2 lata, w tym czasie z wagi 70kg doszedłem do 90kg. Potem przestałem ćwiczyć tak jak wspomniałem na około 4 lata. Całe dnie przed kompem, śmieciowe żarcie i hektolitry alkoholu zrobiły swoje i [...]